반응형 건강17 술 마시면 코가 막히는 이유? 혈관운동성 비염과 해결 방법 술을 마신 후 코가 막히고 붓는 경험을 하신 적이 있으신가요? 평소에는 괜찮다가도 술, 매운 음식, 뜨거운 국물을 섭취할 때마다 코가 답답해지는 경우, 단순한 감기가 아니라 **혈관운동성 비염(Vasomotor Rhinitis)**일 가능성이 높습니다.혈관운동성 비염은 알레르기성 비염과는 다른 특성을 가지며, 특정 자극에 의해 갑작스러운 코 막힘과 콧물 증상을 유발하는데요. 이번 글에서는 혈관운동성 비염의 원인, 증상, 치료 및 예방법을 자세히 알아보겠습니다.⸻1. 혈관운동성 비염이란? 🤔✅ 알레르기 비염과 다릅니다흔히 봄철 꽃가루, 먼지, 진드기 등으로 인한 알레르기성 비염을 떠올리지만, 혈관운동성 비염은 비알레르기성 비염의 한 유형입니다. 즉, 특정 항원(알레르기 유발 물질)과 관계없이 온도 변화,.. 2025. 4. 5. 술 해독 시간, 간과 뇌는 다르다? 술을 마시면 몸에서 알코올을 분해하는 데 일정 시간이 필요합니다. 보통 간이 알코올을 해독하는 시간이 강조되지만, 사실 술에서 완전히 깨어나는 데는 뇌의 회복 시간이 더 중요합니다. 술이 우리 몸에서 어떻게 해독되는지, 술의 종류별 해독 시간과 뇌가 완전히 술에서 깨어나는 데 걸리는 시간을 알아보겠습니다.⸻1. 술 해독, 간과 뇌의 차이술을 마시면 간이 알코올을 분해하는 것은 잘 알려져 있습니다. 하지만 술을 마셨을 때 ‘취한’ 상태는 간이 아니라 뇌가 취한 것입니다. 즉, 술에서 깨는 것은 간에서 알코올이 사라지는 것뿐만 아니라 뇌 기능이 회복되는 것까지 포함해야 합니다.✅ 간의 알코올 해독 과정 1. 알코올(에탄올) → 아세트알데하이드(독성 강함) 2. 아세트알데하이드 → 무해한 초산(아세테이트)으로.. 2025. 4. 4. 선크림 바르면 눈이 시려운 이유와 안 시려운 선크림 추천 자외선 차단을 위해 선크림을 발랐는데, 시간이 지나면서 눈이 시리고 따가운 경험을 한 적이 있나요?선크림이 눈에 들어간 것도 아닌데 왜 이런 현상이 생길까요?이번 글에서는 선크림을 바르면 눈이 시려운 이유와 이를 예방하는 방법, 눈이 시렵지 않은 선크림 추천까지 알아보겠습니다!⸻1. 선크림을 바르면 눈이 시려운 이유 🚨눈이 시린 이유는 선크림에 포함된 특정 화학 성분이揮発(휘발)되면서 눈을 자극하기 때문입니다.특히 **화학적 자외선 차단제(유기 자외선 필터)**가 함유된 제품에서 이러한 현상이 많이 발생합니다.✅ 주요 원인 성분1️⃣ 옥시벤존(Oxybenzone) • 피부에 흡수되어 자외선을 차단하는 성분 • 휘발성이 있어 증발하면서 눈을 자극할 수 있음2️⃣ 아보벤존(Avobenzone) • UVA .. 2025. 3. 22. 아침 공복에 우유 마셔도 괜찮을까? 우유는 단백질, 칼슘, 비타민이 풍부한 건강한 식품이지만, 공복에 마시는 것이 항상 좋은 선택은 아닐 수 있어요.특히 소화 능력, 혈당 조절, 위 건강 상태에 따라 공복에 우유가 좋은 경우와 피해야 할 경우가 달라질 수 있습니다.이번 글에서는 공복에 우유를 마실 때의 장점과 단점, 그리고 더 좋은 우유 섭취 방법을 알아볼게요!⸻1. 공복에 우유를 마시는 것의 장점 ✅✅ 1) 단백질과 칼슘이 풍부 • 우유 한 컵(약 200ml)에는 단백질 약 7~8g이 들어 있어 아침 단백질 보충에 도움이 됩니다. • 또한, 칼슘과 비타민 D가 풍부해 뼈 건강에 좋고, 근육 회복에도 도움을 줍니다.⸻✅ 2) 공복 혈당을 급격히 올리지 않음 (GI 지수 낮음) • 우유의 GI(혈당지수)는 약 30~40으로 낮은 편이라서 공.. 2025. 3. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
